Sie fragen sich, ob eine Therapie frei von einer medikamentösen Behandlung überhaupt möglich ist? Seitdem die These aufkam, ein andauernder Lichtmangel könne in Zusammenhang mit Depressionen stehen, versuchen Wissenschaftler sowie Psychologen auf der ganzen Welt, dies zu belegen. Hierfür wurden bereits zahlreiche internationale Studien durchgeführt, die zeigen, dass eine saisonal bedingte Depression tatsächlich mit einer reinen Lichttherapie erfolgreich behandelt werden kann.

Hier bestand stets das Problem der Bestimmung eines entsprechenden Placebos. Verwendet wurden in den meisten Fällen Apparate mit niedrigerer Beleuchtungsstärke oder Ionengeneratoren. So konnte eine Verfälschung durch einen eventuell unangemessenen Placebo ausgeschlossen werden.

Aktuelle Studien zum Thema Lichttherapie

Zum Thema Depression wurden bereits zahlreiche Studien durchgeführt, die den Zusammenhang eines Winterblues mit saisonal bedingtem Lichtmangel anschaulich darstellen.

• Lichttherapie bei Depressionen (aus dem Jahr 1989)


• Die Lichttherapie zur erfolgreichen Behandlung von Schlafstörungen und Winterdepressionen (aus dem Jahr 1998)


• Lichttherapie bei Depressionen (aus dem Jahr 2007)


• Nichtmedikamentöse Therapien bei Demenz (aus dem Jahr 2008)


• Lichttherapie gegen Winterdepression (aus dem Jahr 2010)

Informationsvideo zum Thema Lichttherapie